安慰女生這件事兒，看起來簡單，做起來難，經常有兄弟來找我們訴苦說：我知道她心情不好，但我不知道自己能做什么，好累呀，安慰了半天，好像一點用都沒有，我感覺越安慰她越傷心，我都不敢說話了。不得不說，安慰女生的確需要技巧，兄弟們也不必煩惱。下面是我們多年總結的經驗，認真看懂下面步驟，你就會發現安慰女生是如此的簡單。

第一步，詢問引導，耐心傾聽。

如果女生不開心，但你又不知道發生了什么時，怎么做呢？當然是問她為啥不開心。但很多兄弟，恰恰是在這一步，就翻車了。因為女生來找你，確實是為了尋求安慰，但她們此時的感性比理性走的更快，只是表達了自己的傷心難過，也許還沒有想過對你傾訴所有。如果你瞬間進入安慰人的狀態，著急的直接追問，反而會讓她覺得更加心累。這個時候，女生可能突然像變了一個人似的回復你：沒什么，算了，不想說。

其實只需要換一種表達的方式，就能產生截然不同的效果。和女生相處的時候，要把目標導向性思維，轉化成過程導向性思維。安慰女生的重點是和她建立情感連接，而不是直接解決問題。當然，詢問引導也要注意邊界，避免觸碰到對方的隱私問題。如果女生不愿意告訴你發生了什么，那就不要急于追問，只需要表達出自己對她的關心，讓她潛意識里知道你一直都在就可以了。

第二步，正向關懷，共情對方。

當女生向我們表達傷心難過時，很多兄弟，迫不及待的想展現自己的溫柔體貼，卻忘記了女生才是這場對話的主角。因此，女生在訴說的時候，咱們盡量不要去打斷她，此時并不是你發表見解的好時機，你只需要耐心的傾聽，在適當的時候附和一下。有些男生能夠得到女生的青睞，就是因為他懂得傾聽。而在這個過程中，雖然不能做到完全理解，但也要肯定女生的情緒。

這里有個經典的反面教材，直男們喜歡說：哎呀，你別哭了，不要難過了，沒什么大不了的。這種話會導致女生陷入自責和自我懷疑的漩渦，加重她的負面情緒。她心里會想：難道真的是我在小題大做嗎？是我太矯情了嗎？我們可以告訴女生傷心難過都是正常的情緒，而不是告訴女生她什么地方做的不對。

第三步，不論對錯，表達安慰。

當女生說完了所有的問題，已經做了一次全方位的傾訴之后，她的情緒已經得到了極大的發泄，也比剛開始來找你的時候更加平靜。到這個階段，我們的發揮空間就變大了，但核心仍然是關注女生的感受，不要討論對錯，也不必給出建設性的建議。你可以表達愿意為對方提供幫助的態度，但不要想當然的直接去幫助和建議女生，會顯得很自大，而且還容易被一些別有用心的綠茶女給利用。你要做的是沖淡女生的負面情緒，提高你的存在感。

舉個例子，當她調整的差不多了，你就可以提出邀約，對她說出來散散心吧，然后帶女生去做一些她喜歡的事情，比如逛逛公園啊，看看電影啊，吃點甜品啊。如果女生的心情還是不太穩定，可以加上肢體動作去舒緩她的情緒，比如擁抱或者勾肩膀，要是你倆親密度還不夠，也可以選擇改成拍拍手臂或者肩膀。在這個過程中，讓女生感到安心和愉悅，不僅能體現你的價值，還會讓她在情感上和你變得更加親密。

當然，有的女生需要陪伴，有的女生需要冷靜，不同的事件也有不同的應對方法。如果無法判斷是哪種情況呢？可以加入我們菜鳥粉絲交流群一起交流。其實對于女生來說，默默陪伴比講大道理更有用，一個擁抱比千言萬語更讓你心動。如果希望安慰發揮作用，就是要用誠摯的心去感受。就像哆啦A夢對大雄說的那樣，你有心思，我盡量領悟，你有委屈，我替你傾訴。當你學會用她的方式思考，離她的心也就更近一點。