大家好，這里是菜鳥談戀愛。失戀必經四個階段，最痛苦的是哪個階段。如果你正在經歷失戀，不用痛苦，不用難過，今天教你走出失戀痛苦期。

首先，失戀第一個階段最難熬的，就是你瘋狂的想找他，想問清楚分手緣由。回憶他對你說過的話，回憶那些他愛你的蛛絲馬跡等等，我告訴你沒有用，你晚上睡不著覺，你揪心，你抓心撓肝都沒用，不要去找他，不要自討沒趣。這個時候你就盡量讓自己平靜下來，如果你真想的找他，真的想信息轟炸他，最后的結果也是依然挽回不了。

接下來，你開始進入了失戀第二個階段，這個階段內，你會瘋狂的在網上查詢，不停的看所有關于星座或者性格分析的信息，你不僅在網上瘋狂查星座，而且你還會復盤，你跟他之間發生的點點滴滴，你會不停的想，不停的反思，看自己哪里是不是做錯了，這個時候你的腦子是最不清醒的時候，最不理智，最容易當冤大頭，你會打開抖音，然后知乎，去找一些蛛絲馬跡來證明，他現在對你還有沒有機會，或者還愛不愛你。你甚至想花錢在網上找到一些情感咨詢團隊，花錢來挽回這段感情，你差點就當了大冤種，千萬要止住，他不止你掏這幾千塊錢去挽回。

然后，來到失戀第三階段，這個時候你已經恢復了一點理智，你的心理和大腦已經接受了他離開你這個事實。你可以找朋友哭訴，在第一階段的時候，你可能還不相信這個事情發生，你覺得你可以挽回，但到了第三階段，你會瘋狂的找朋友哭訴，找家里人，也可以找朋友聊一聊，跟朋友去逛街，看電影。逛街依然消除不了你內心的這種傷痛，你還覺得很痛苦，但有了朋友和親人的陪伴，你會稍微好受一點點。第三個階段找朋友或者親人哭訴的時候，你需要盡量的發泄，讓自己把痛苦全部發泄出來，想哭就哭，想笑就笑，想睡就睡，不要那種負面情緒一個人壓在心里面，很難受的，因為你接下來馬上就要走出來了。

最后，你進入了失戀第四階段，這個時候家里人對你的關心，還有朋友的陪伴，會讓你慢慢的感受到不一樣的愛，友情還有親情，會填補你受傷的心靈，同時，我們的身體機制會保護我們不能傷心過度，也就是說在某一天，比如說你早上起床洗臉的時候，或者你坐地鐵的時候，或者你在路上太陽照過來的時候，就是有那么一個瞬間，就像我們身上有一個開關一樣，突然一下子你就不難過了，你就一下子很。好了，就好像大病一場痊愈了。

每個人都會經歷這個階段，那接下來，你基本上就會斷斷續續的再去想他，想你們的過往，但是你已經恢復理智，比如說你會從兩三天想一次，再到一個星期甚至一個月，或者半年才想他一次，慢慢的慢慢的就過去了，要相信自己，每一個人都經歷過失戀，經過過晚上輾轉反側，凌晨的時候醒來空蕩蕩那種感覺，所以說每個人都會走出來的，你可以難過，可以悲傷，可以盡情發泄，但是你千萬不能頹廢于此，慢慢的把這四個階段全部熬過來，你就走出來了。